VHS | Beckenbodentraining

VHS-Kurs | 8 x 60 Min. | Vitaldorv Eisental

Beschreibung

AW32302BU Beckenbodentraining Kursdauer: 8 Termine x 60 Minuten. Das Training des Beckenbodens ist besonders wichtig nach Schwangerschaft und Geburt, in den Wechseljahren, bei Schmerzen in der Lendenwirbelsäule und bei einer beginnenden Inkontinenz der Blase und des Darms. Wir schulen das Körpergefühl und das Bewusstsein für den Beckenboden, kräftigen auch Bauch- und Rückenmuskeln und lernen, den Beckenboden im Alltag bei Belastungen gezielt einzusetzen. Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Socken, Handtuch und kleines festes Kissen. Anmeldung über die VHS: https://www.vhs-landkreis-rastatt.de/programm/gesundheit/kurs/Beckenbodentraining/AW32302BU Kursgebühr: 39,00 € bei 11 - 12 Teilnehmern 56,00 € bei 8 - 10 Teilnehmern 74,00 € bei 5 - 7 Teilnehmern