AnfängerCardiofit (Indoorcycling & TRX)*
Präventionskurs | 10 x 60 Min. | Vitaldorv Eisental
Beschreibung
Kursdauer: 10 Termine x 60 Minuten. CARDIOFIT EINSTEIGER Unser Cardiofit-Kurs ist ein Kurskonzept, indem mit gezielter Belastung die Herz-Kreislauf Funktionen gefördert werden. Ob als Zirkeltraining, mit Zusatzgewichten oder als rhythmisches Workout – durch Belastungsvariationen wird in verschiedenen Herzfrequenzbereichen (Pulsmessung) trainiert. Außerdem wird auch Koordinations- und Gleichgewichtstraining integriert. INDOOR CYCLING & TRX Beim Indoor Cycling wird auf unseren hochmoderne Trainingsrädern in Kleingruppen das Herz- Kreislauf-System trainiert, die Beine werden gestärkt und jede Menge Kalorien werden verbrannt. Das 30-minütige Training umfasst sowohl die Grundlagenausdauer als auch Training bei mittlerer und hoher Intensität, welches zur Ausdauermotivation durch Musik begleitet wird. Anschließend wird mit Hilfe eines Schlingentrainers (TRX) der ganze Körper gestärkt. Im Stehen, Sitzen, Liegen oder Knien wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und Stabilität, Flexibilität und Gleichgewicht werden gesteigert. Ein optimales Ganzkörper-Workout! Kosten: Mit einer Mitgliedschaft (12/6/3 Monate) | ab 55 €/Monat 10er-Karte für 142,50 € Als Präventionskurs* über die Krankenkasse (8 x 60 Min. = 114€) *Die Krankenkassen übernehmen ca. 80% der Kosten für jeweils zwei Präventionskurse pro Jahr. In welcher Höhe / Prozentsatz die Kosten bezuschusst werden, könnt ihr normalerweise auf der Webseite eurer Krankenkasse einsehen. Wenn ihr nach den Präventionskursen weiter machen wollt, könnt ihr alle unsere Kurse auch weiter besuchen.
Wöchentliche Kurse
- 142,50 Euro
- Friedenstr. 1, 77815 Bühl | Vitaldorv Eisental
Kontaktangaben
Friedenstraße 1, 77815 Bühl, Deutschland
072239427740
vitaldorv@web.de
Umbuchung & Kündigung
Umbuchungen oder Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Den Widerruf bitte schriftlich einreichen.