*Wirbelsäulen Zirkel

Beschreibung

Kursdauer: 8 Termine zu je 60 Minuten. *Präventionskurs über die gesetzlichen Krankenkassen Die meisten Krankenkassen übernehmen 80% der Kosten für jeweils zwei Präventionskurse pro Jahr. In welcher Höhe / Prozentsatz die Kosten bezuschusst werden, könnt ihr normalerweise auf der Webseite eurer Krankenkasse einsehen. Ob beim Laufen, Gehen oder sogar Liegen – hat man erst einmal Rückenprobleme, wird man bei jeder Bewegung schmerzhaft daran erinnert. Lass es nicht so weit kommen und stärke in unserem Kleingruppentraining mit verschiedenen funktionellen Übungen die Tiefen- und Rumpfmuskulatur. Bei unserem Wirbelsäulenzirkel wird in Form eines Stationstrainings die komplette Muskulatur, mit besonderem Fokus auf den Rücken und Bauch trainiert. Ergänzt wird der Kurs durch Mobilitäts- und Dehnübungen. Ziel ist es, die natürliche und schmerzfreie Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Kosten: 114€ - Als Präventionskurs über die Krankenkasse* *Die meisten Krankenkassen übernehmen 80% der Kosten für jeweils zwei Präventionskurse pro Jahr. In welcher Höhe / Prozentsatz die Kosten bezuschusst werden, könnt ihr normalerweise auf der Webseite eurer Krankenkasse einsehen. Wenn ihr nach den Präventionskursen weiter machen wollt, könnt ihr alle unsere Kurse auch weiter besuchen. Als regulärer Kurs mit 10er Karte 142,50 €