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Aktiv am Arbeitsplatz

15 Minuten Live-Kurs

Beschreibung

Aktiv am Arbeitsplatz Die Büroarbeit geht nicht spurlos am Körper vorbei. Langes Verharren in sitzender Position beeinträchtigt die Muskulatur und somit auch die wichtige Versorgung und den Stressabbau des Körpers. Als Folge treten unter anderem Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche auf und auch langfristige Schäden können dadurch entstehen. Die gute Nachricht: Mit regelmäßigen kleinen Pausen, in denen gezielt Übungen zur Lockerung und Kräftigung eingebaut werden, kannst du deinen Körper effektiv unterstützen! Inhalt: Hier im 15 Minuten Aktiv am Arbeitsplatz Kurs machen wir gemeinsam Übungen, die speziell am Arbeitsplatz durchführbar sind und man auch nicht ins Schwitzen kommt. Gemeinsames Training motiviert und die gezeigten Übungen könnt ihr beliebig in euren Arbeitsalltag einbauen. Intensität: 1 von 5 Ihr benötigt: (ggf. Wasser) Buchungen: Sind bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn möglich. Online-Zugang: Nach der Buchung erhaltet Ihr Euren Zugangslink, mit dem Ihr Euch in den Kurs einloggen könnt. Wir freuen uns auf Euch!

  • 2,30 Euro
  • Online - Kurs

Wöchentliche Kurse

Kontaktangaben

072239427740

vitaldorv@web.de

Vitaldorv - Praxis für Physiotherapie und Krankengymnastik Friedenstraße 1, 77815 Bühl, Deutschland

Umbuchung & Kündigung

Kurse: Umbuchungen oder Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Personal Training: Kontaktieren Sie uns bitte 24 Stunden im Voraus wenn Sie stornieren möchten. Vielen Dank